Tips Cepat Hamil III - PERSEDIAAN ISTERI

Supplemen juga adalah salah satu ikhtiar untuk memperbaiki mutu kesihatan dan meningkatkan kesuburan dan peluang kehamilan. 

TIPS KESUBURAN #7: SUPPLEMEN UNTUK WANITA – ALFALFA & VITALEA

Sebelum mengandung, selain persiapan mental dan emosi, adalah sangat penting untuk ibu atau bakal ibu menpersiapkan fizikal tubuh untuk menghadapi proses kehamilan. 

Fokus utama fasa pre-conception adalah untuk:

1. Memastikan badan cukup zat & nutrient penting
2. Proses detoksifikasi yang penting terutama untuk memastikan keseimbangan hormon & kesihatan menyeluruh
3. Memperkuat otot uterus/rahim
4. Memastikan komponen darah terutama hemoglobin mencukupi
5. Persediaan badan untuk menghadapi ‘stress’ response terhadap proses kehamilan

ALFALFA (Medicago sativa) adalah salah satu supplemen yang penting untuk persiapan di atas. Ia kaya dengan pelbagai nutrient dan zat termasuk vitamin B, C, D, E dan K yang membantu proses detoksifikasi dan meningkatkan kesuburan lelaki dan wanita.

VITALEA pula adalah gabungan multivitamin yang diperlukan tubuh badan untuk kesihatan menyeluruh, mengandungi zat besi yang boleh membantu menambah kandungan hemoglobin dalam darah terutama bagi yang mempunyai masalah iron-deficiency anaemia.

Kebanyakan literature mencadangkan pengambilan supplemen sekurang-kurangnya 3-6bulan sebelum kehamilan. Berbeza dengan vitalea, alfalfa merupakan herba yang tidak boleh diambil semasa mengandung. 

*Kedua-dua alfalfa dan vitalea juga bagus diamalkan oleh lelaki untuk kesihatan dan kesuburan.

TIPS KESUBURAN #7: SUPPLEMEN UNTUK WANITA – GLA COMPLEX

Bagaimana GLA complex boleh membantu kesuburan wanita?

1. Gamma linolenic acid atau GLA mengandungi asid lemak omega-6 (salah satu essential fatty acids) yang membantu regulasi hormone dalam badan

2. GLA meningkatkan kualiti cecair serviks yang membantu sperma ‘berenang’ ke arah rahim untuk proses persenyawaan

3. Sebuah kajian immunology di Belanda pada tahun 2003 menunjukkan GLA mampu mengurangkan immune mediators yang menyebabkan keradangan/inflamasi dalam badan. Bagi wanita yang kerap mengalami keguguran atau yang pernah gagal dalam cubaan kehamilan melalui teknik bayi tabung uji (IVF), kehadiran immune mediators yang berlebihan ini boleh menjadi salah satu sebab yang menggagalkan proses penempelan. GLA berfungsi mengurangkan keaktifan mediators yang menyebabkan keradangan, malah GLA sendiri boleh ditukarkan kepada anti-inflammatory yang sangat powerful sekaligus menjadikan rahim lebih ‘baby-friendly’, terutama untuk proses penempelan

Immunology. 2003 Nov;110(3):348-57. Dihomo-gamma-linolenic acid inhibits tumour necrosis factor-alpha production by human leucocytes independently of cyclooxygenase activity. Dooper MM, van Riel B, Graus YM, M'Rabet L.

Boleh pm/whatsapp 011-3205 7105 jika berminat :)

Percuma konsultasi dan tips kehamilan special 

...bersambung.. teruskan membaca ;)