TIPS PENYUSUAN IBU #1: Persiapkan mental dan luruskan niat.
Niatkan sungguh2 nak berikan susu terbaik untuk anak anda kerana
Allah. Beritahu pada diri, “Susu yang Allah jadikan CUKUP untuk anak saya”.
Mindsetting sangat memainkan peranan. Selalu sangat patient saya mengeluh
"Susu saya tak mencukupi". Lebih-lebih lagi di hari-hari pertama selepas
kelahiran. Dan akhirnya mengalah pd susu formula...
Bagi ibu yang menyusu, yakinlah rezeki itu dari Allah. Dan Allah
dah tetapkan rezeki susu untuk anak sesuai dgn keperluan pd setiap tahapan
umurnya. Tahukah anda bayi yang baru lahir hanya perlukan 5-7ml (satu sudu
kecil) sahaja susu pada setiap penyusuan? Dan colostrum (yang anda selalu cakap
tak cukup tu) biasanya terhasil hanya sebanyak mana yang bayi perlukan di awal
kelahiran.
Jadi berhenti mengeluh dan percayalah
susu anda cukup utk anak anda!
TIPS PENYUSUAN IBU #2: Banyakkan berdoa dan solat dhuha
Doalah sungguh2, "Ya Allah, aku ingin menyusukan anakku
keranaMu. Bantulah aku untuk bersabar dan mudahkanlah aku menyusui anakku
walaupun sibuk bekerja”.
Usahakan
supaya solat dhuha jangan ditinggal. Ingat, rezeki Allah yang bagi :)
TIPS PENYUSUAN IBU #3: Banyakkan pengambilan milk booster
Antara
makanan yang boleh jadi pemangkin/booster kpd penghasilan susu adalah soya,
susu, kurma, longan kering, barli, kucai, pegaga, pucuk betik, jantung pisang
& halba.
TIPS PENYUSUAN IBU #4: Minum air yang mencukupi
Kalau nak penghasilan susu 1 liter, takkanlah kita hanya minum 1
liter juga? Mana cukup, minum air banyak-banyak, atleast 2-3liter sehari! :)
Maafkan saya, jika ada yang masih mengamalkan amalan berpantang
dengan mengehadkan air yang perlu diminum, saya kurang bersetuju kerana ia akan
menyebabkan susu anda kurang, bila susu kurang anak anda berisiko untuk
mendapat jaundice (kuning) terutama di minggu pertama selepas kelahiran.
Jika
boleh, amalkanlah juga makanan seimbang dalam pantang agar nutrien yang cukup
dapat membantu penyembuhan luka luaran dan dalaman :)...bersambung, teruskan membaca ;)
No comments:
Post a Comment